A Zöldséges


2019\03\08

Az egészségesebb hasábburgonya 6 titka

A legtöbbek számára a hasábburgonya egyfajta bűnös élvezet. Főleg azzal szokás ellene érvelni, hogy magas a kalória, nátrium és transzzsírsav tartalma. De hiába mindez, mégis milliók rajonganak érte. Most viszont megsúgjuk, hogyan élvezheted bűntudat nélkül a hasábburgonyát úgy, hogy az tápláló is…

More:

burgonya blog zöld gasztro egészség répa tojás krumpli vitamin zöldséges megelőzés zöldségek gyümölcsök egészséges életmód fenntarthatóság vitaminhiány mutimiteszel szezonjavan azöldséges

2019\02\21

10 tipp az egész éven át tartó egészséghez

Az egészséges életmódra vonatkozó fogadalmakat nem mindig könnyű betartani. Biztosan előfordult már veled is, hogy eltökéltél valamit, azonban egy kicsit megcsúsztál vele. De nincs ezzel semmi baj, légy elnéző magaddal szemben és tanulj az esetből. Éppen ezért gyűjtöttünk most össze pár…

More:

reggeli zöld piac egészség reggel répa tojás vitamin zöldséges zöldségek brokkoli gyümölcsök egészséges életmód fenntarthatóság közösségi kert mutimiteszel szezonjavan

2018\11\08

Napfény a Dé-ben, avagy figyeljünk a megfelelő D-vitamin bevitelre

Egyre rövidülnek a nappalok, lassan ennek a novemberi "tavasznak" is vége, és sokkal, de sokkal jobban oda kell figyelni a megfelelő D-vitamin bevitelünkre. De miért olyan fontos? Erre kerestük mi is a választ!    A D-vitamin mondhatni maga a napfény. A kolekalciferol a D-vitamin egy…

More:

blog zöld egészség ősz tojás vitamin gomba zöldséges csontritkulás megelőzés zöldségek egészséges életmód avokádó vitaminhiány d-vitamin