Egyre rövidülnek a nappalok, lassan ennek a novemberi "tavasznak" is vége, és sokkal, de sokkal jobban oda kell figyelni a megfelelő D-vitamin bevitelünkre. De miért olyan fontos? Erre kerestük mi is a választ!    A D-vitamin mondhatni maga a napfény. A kolekalciferol a D-vitamin egy…

 "Összel érik babám a fekete szőlő" - énekeltük az iskolában. Emlékszem gyerekként mennyire vártam ezt az időszakot, jöjjön az ősz, érjen a szőlő, kezdődjön a mulatság. A szüret valahogy mindig olyan misztikus volt számomra. A természet "haldokli", és mi vígan üljök meg a torát.   A családomnak…

Hirtelen köszöntött be az ősz. Múlt héten még közel 30 fokban rohangáltam a városban, ma pedig már bakancs és kabát volt az outfit. Minden évszakváltás megviseli a szervezetet, de így a rossz idő és a tél felé haladva fokozottabban kell figyelnünk magunkra, a szervezetünkre. Nem csak kívülről kell…

Itt van az ősz, és vele a nyár vége. Mondják ilyenkor meghal picit a természet, és valóban van az őszben valami melankólia. De, az ősz megannyi színt is rejt magában, ilyenkor a legszebb az erdő, és minden vég egyben egy új kezdet is. Ahogy ez a blog is.  Gondoltam egyet, és az ősz kezdetével…

Ahogy a beharangozóban írtam arról is lesz itt szó, éppen minek van itt a szezonja, és mit kell az adott zöldségről, vagy gyümölcsről tudni. Az első, amit szeretnék bemutatni nektek, a brokkoli. Igen, jól olvastátok, a "bezöldült karfiolról" lesz szó, mert ha hiszitek, ha nem, most van itt a…